Ziarul electronic al arădenilor

Tag: stres

Știai că? Aceste 4 activități scad nivelul de stres și contribuie la relaxare

Știai că? Aceste 4 activități scad nivelul de stres și contribuie la relaxare

Life
E timpul pentru distracție. Vara este din ce în ce mai aproape și nu-ți mai poți lua gândul de la timpul liber pe care îl vei avea. Timpul este prețios, așa că trebuie planificat cu atenție pentru o vara minunată și de neuitat. Momentele frumoase le construiești cu oamenii dragi ție și prin lucruri simple de care nu te-ai mai bucurat de mult timp sau chiar niciodată. Există activități frumoase și simple în același timp, pe care le poți face cu ușurință și nu trebuie să dispui de un buget mare. În cele ce urmează, vom discuta despre câteva activități principale pe care le poți efectua în timpul tău liber, pentru a scapa de stres si pentru a intretine distractia o vara intreaga! Plimbări cu ATV-ul Adrenalina este punctul tău forte și o plimbare cu atv-ul poate să-ți ofere o doză mare de

Cum rămânem concentraţi într-o lume plină de stres?

Social - Economic
Acum câteva decenii se presupunea că dezvoltarea tehnologică ar fi însemnat mai mult timp liber pentru oameni şi i-ar fi scutit pe aceştia de stresul cotidian. Realitatea este însă cu totul alta: nu numai că avem din ce în ce mai puţin timp pentru noi şi pentru familie, dar suntem din ce în ce mai stresaţi, ne trăim viaţa în viteză, nu mai conştientizăm atât de clar lucrurile care se întâmplă în jurul nostru, iar concentrarea nu mai e de mult timp punctul nostru forte. Cu toate acestea, psihologul Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept „Antrenorul Minţii”, este de părere că dezvoltarea concentrării este o aptitudine care se poate realiza independent de factorii externi de stres, iar aceasta ne ajută să dormim mai bine, să învăţăm mai bine, să înţelegem şi să memorăm mai bine, s