Site-ul nostru web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți și personaliza experiența și pentru a afișa reclame (dacă există). Site-ul nostru web poate include, de asemenea, cookie-uri de la terți precum Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Prin utilizarea site-ului, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Ne-am actualizat Politica de confidențialitate. Vă rugăm să faceți clic pe butonul pentru a verifica Politica noastră de confidențialitate.

Sunt de Acord
Jun
23
2016
By Actualități Arad

Opinia nutriționistului. Dietoterapia cu apă

Life, , , ,
Mai mult de jumătate din greutatea noastră corporală este reprezentată de apă, ea fiind prezentă în fiecare celulă și în fiecare țesut, procesele biologice - circulația, digestia - depinzând într-o enormă măsură de apă. Tot apa este substanța de bază a sângelui și a limfei, întreține masa musculară și pielea tinere, reglează temperatura corporală. "Pe măsură ce creștem și înaintăm în vârstă, devine vital să dăm atenție consumului de apă. Câtă apă? Undeva între 35 - 45 ml de apă minerală naturală pe zi. Constipația, crampele abdominale, balonarea sunt doar câteva dintre complicațiile care ar putea apărea ca urmare a…
Citește mai mult
Jun
09
2016
By Actualități Arad

Opinia nutriţionistului: Ce dietă mi se potriveşte?

Life, , , , , ,
Dietele din mass-media ne permit rezultate rapide, însă ce ar trebui să ne dorim de fapt nu este doar să slăbim mai multe sau mai puţine kilograme, ci pur şi simplu să adoptăm nişte obiceiuri alimentare care să favorizeze şi slăbirea corporală, afirmă nutriţionistul Lygia Alexandrescu. Ea menţionează că dietele, în general, sunt atât de restrictive încât în cele mai multe cazuri se dovedesc a fi un fiasco - unele dintre ele furnizează atât de puţine calorii că abia se găsesc resursele energetice necesare să fie continuate chiar şi pe o perioadă scurtă. Cu toate acestea, arată nutriţionistul, s-a observat…
Citește mai mult
Jun
02
2016
By Actualități Arad

Opinia nutriționistului. Superalimente pentru copii

Life, , , ,
O dietă echilibrată este esențială pentru creșterea și dezvoltarea normală a copiilor, contribuind totodată la formarea și definirea obiceiurilor alimentare pe care aceștia le vor urma de-a lungul vieții, subliniază nutriționistul Lygia Alexandrescu. Potrivit acesteia, o alimentație corectă promovează nu doar o mai bună stare de sănătate și o susceptibilitate scăzută la îmbolnăvire, ci contribuie și la dezvoltarea cognitivă și la succesul școlar. „Lăsați să aleagă după criteriile lor, copiii nu vor selecta întotdeauna cele mai sănătoase alimente și combinații alimentare. Preferința lor intrinsecă pentru alimente dulci îi face și mai vulnerabili în fața avalanșei de reclame de profil, la…
Citește mai mult
May
05
2016
By Actualități Arad

Opinia nutriționistului. Dieta anticelulitică

Life, , ,
Dieta anticelulitică este una dintre metodele cele mai eficiente și la îndemână de luptă împotriva celulitei, afirmă nutriționistul Lygia Alexandrescu. "Există mai multe intervenții de reducere sau ameliorare a celulitei. Exercițiile fizice regulate sunt un astfel de exemplu. Anumite tratamente specifice sunt de asemenea o idee bună. Dar numai combinând aceste metode locale cu o alimentație cu efect anticelulitic se poate ajunge la rezultate de durată. Este știut că femeile sunt mult mai afectate de celulită decât bărbații, și aceasta se explică cel mai probabil prin schimbările hormonale prin care trec de-a lungul vieții. Trebuie înțeles că orice se consuma…
Citește mai mult
Apr
21
2016
By Actualități Arad

Opinia nutriţionistului: Ce mâncăm în Săptămâna Mare?

Life, , , , , ,
Nutriţionistul Lygia Alexandrescu recomandă celor care doresc să postească sau să urmeze o dietă vegetariană să includă în meniu fructe, legume, cereale, nuci şi seminţe ce acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidraţi, lipide şi vitamine. „Este aprilie şi se simte parfumul unic al Sărbătorilor de Paşte. Şi la nivel alimentar mulţi dintre noi, din diverse motive, religioase sau de sănătate, alegem să postim sau să urmăm o dietă vegetariană. Referitor la această dietă se ridică deseori următoarea întrebare: poate acest program alimentar să furnizeze nutrienţii necesari unei bune funcţionări a organismului? Răspunsul este: categoric, da. O dietă vegetariană diversă…
Citește mai mult
Mar
31
2016
By Actualități Arad

Opinia nutriţionistului. Soia – o alternativă sănătoasă?

Life, , , ,
Soia reprezintă unul dintre produsele care se consumă în perioada Postului Mare, atunci când persoanele care îl ţin caută variante alimentare cât mai hrănitoare. „Soia a constituit încă din cele mai vechi timpuri o sursă esenţială de proteine pentru popoarele asiatice. Există însă şcoli de nutriţie, în special occidentale, care consideră că soia conţine mari cantităţi de toxine, acid fitic, substanţe fitoestrogene care influenţează negativ în special funcţiile glandelor endocrine, produc tulburări de creştere şi sunt cauza pubertăţii precoce la copiii hrăniţi cu lapte de soia. Pe de altă parte, alimentaţia foarte variată, creşterea greutăţii corporale la copii şi chiar…
Citește mai mult
Mar
10
2016
By Actualități Arad

Opinia nutriționistului. Dieta anti-cancerigenă

Life, , ,
Stilul de viață are un rol foarte important, în afară de componenta genetică, pentru a putea menține organismul într-o bună stare de funcționare, subliniază nutriționistul Lygia Alexandrescu. Potrivit acesteia, lupta anticancer este un subiect care, din păcate, este din ce în ce mai actual și trebuie să înceapă practic de la vârste foarte fragede, iar dieta anticancerigenă poate fi una din armele care trebuie folosite. "Când spunem stil de viață ne gândim evident și la ceea ce mâncăm și la câtă mișcare facem și la câte ore de somn pe noapte avem și la felul în care știm să abordăm…
Citește mai mult
Mar
03
2016
By Actualități Arad

Opinia nutriţionistului. Dietoterapia răcelii

Life, , ,
O dietă corespunzătoare are un mare impact în ceea ce priveşte rezistenţa şi recuperarea după o răceală, susţin nutriţioniştii. „Aşadar, în primul rând, este esenţial consumul de lichide: apă, ceai de plante şi sucuri de fructe şi legume cu toată pulpa adăugată, proaspăt stoarse. În acest fel, toxinele care au cauzat apariţia simptomelor pot fi îndepărtate mai repede. În acelaşi timp, cafeaua şi ceaiul negru trebuie evitate pentru că au efect diuretic şi deshidratează organismul, concentrând astfel toxinele“, precizează nutriţionistul Lygia Alexandrescu. Un aliment benefic este broccoli, o legumă crucifer, care include în compoziţia sa un complex de nutrienţi cu…
Citește mai mult
Dec
21
2015
By Actualități Arad

Proiect: Închisoare pentru cei ce modifică kilometrajul maşinilor

Social - Economic, , , , ,
Înşelăciunea săvârşită în legătură cu date sau caracteristici ale vehiculelor ar putea fi pedepsită cu închisoare de la 2 la 5 ani, potrivit unei iniţiative legislative depuse de un grup de parlamentari PNL. Iniţiativa completează Codul Penal cu infracţiunea de "înşelăciune privind date sau caracteristici ale vehiculelor", pedepsită cu închisoare de la 2 la 5 ani. "Prin date sau caracteristici ale vehiculelor se înţelege: elementele de identificare, provenienţa, modificările şi intervenţiile, inclusiv asupra odometrului, istoricul reviziilor, reparaţiilor şi accidentelor rutiere în care a fost implicat vehiculul. Fapta constituie infracţiune independent de diligenţa depusă de persoana care devine titular de drepturi…
Citește mai mult
No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.