Într-o perioadă în care ne aflăm sub presiunea rețelelor sociale și ale imaginilor perfecte pe care unii utilizatori le creează propriilor vieți, este foarte ușor să îți pierzi echilibrul și să cazi în capcana de a te desconsidera. Dacă adaugăm și stresul cotidian, rețeta poate fi una foarte periculoasă pentru sănătatea mentală și atitudinea pozitivă pe care ar trebui să o ai față de tine. Totuși, dacă ajungi să trăiești astfel de senzații, există câteva trucuri la care poți apela pentru a-ți reconștientiza calitățile și propria valoare. Care sunt acestea? 1. Gândește pozitiv despre propria persoană Deși poate părea complicat,…