Cu ocazia sărbătorilor de iarnă, Direcția de Sănătate Publică Arad dorește să ofere cetățenilor anumite recomandîri legate de sănătate, precum și informații cu privire la centrele de permanență din județ.
În perioada sărbătorilor se înregistrează cel mai mare număr de cazuri de probleme și afecțiuni digestive din tot anul. Mesele copioase sunt foarte periculoase deoarece stomacul și ficatul sunt afectate brusc și pot să apară crize biliare, tulburări de tranzit intestinal (constipația, diareea), disconfort digestiv (arsurile gastrice, balonarea), consecințele fiind uneori deosebit de grave.
Pentru a va bucura de sărbători liniștite alături de familie, vă oferim câteva recomandări:
– evitați excesele alimentare și abuzul de alcool mai ales dacă vă cunoașteți cu boli digestive, cardiace, neurologice
– consumați cu moderație alimente grase (slănină, maioneză, smântână, frișcă etc)
– evitati alimentele care stiti ca va fac rau
– după o masă copioasă se recomandă mișcarea ( mers pe jos, sport), iar seara, la culcare, un ceai de plante cu o felie de lamaie
– mâncați încet și mestecați mâncarea cât mai mult timp pentru a ușura activitatea stomacului
– serviti dulciurile la sfarsitul mesei si incercati sa mancati cat mai putine
– în vederea menținerii igienei mâinilor, acestea vor fi spălate frecvent, ori de câte ori este nevoie
În ceea ce privește expunerea la frig, în special a persoanelor care vor participa la evenimente organizate în aer liber, se recomandă utilizarea mijloacelor de protecție adecvate (căciuli, mănuși, fulare, îmbrăcăminte și încălțăminte corespunzătoare) și deplasarea periodică în locuri încălzite. Hidratarea se va realiza cu lichide calde, fără conținut de alcool.
În caz de nevoie, vă puteti adresa celor 20 centre de permanență din judetul Arad:
| Locație | Nume | Adresă | Număr de telefon |
| Municipiul Arad | Centrul de Permanență Ignat | str. Oituz, nr. 224-226 | 0257.285.905 |
| Municipiul Arad | Centrul de Permanență „Acoperământul Maicii Domnului” Grădiște | str. Smochinului, nr. 2 | 0724.329.502 |
| Municipiul Arad | Centrul de Permanență Turcin | str. Episcop Roman Ciorogariu, nr. 52 | 0257.285.510 |
| Municipiul Arad | Centrul de Permanență PARIS | str. Paris, nr. 2, corp B, apt. 8 | 0753.707.906
|
| Municipiul Arad | Centrul de Permanență Medisys | str. Ady Endre, nr. 54
|
0765.721.700 |
| Municipiul Arad | Centrul de Permanență Ilyeș | str. Independentei, nr. 11 | 0357.430.460 |
| Municipiul Arad | Centrul de Permanență Dr. Mănuila | str. Cornel Radu, nr. 1-3 | 0749.217.573 |
| Municipiul Arad | Centrul de Permanență Vlaicu
|
Calea Aurel Vlaicu, bl 7, apt 34 | 0257.212.950
0755. 759.075 |
| Chișineu Criș | Centrul de Permanență Chișineu Criș
|
str. Înfrățirii, nr. 95
|
0357.430.520 |
| Felnac | Centrul de Permanență Felnac | localitatea Felnac, nr. 393
|
0257.411.000 |
| Gurahonț | Centrul de Permanență Gurahonț | str. Ioan Buteanu, nr.28 | 0257.316.020
0257.316.442
|
| Gurba | Centrul de Permanență Gurba | localitatea Gurba, nr. 40 | 0357.404.026 |
| Lipova | Centrul de Permanență Lipova | Str. Făgetului, nr. 6 | 0357.409.029 |
| Moneasa | Centrul de Permanență Moneasa | localitatea Moneasa, nr. 73
|
0257.313.110 |
| Nădlac | Centrul de permanență Nădlac | Str. George Enescu, nr. 85 | 0728.041.352 |
| Sâmbăteni | Centrul de Permanență Sâmbăteni | localitatea Sâmbăteni, nr. 96 | 0357.405.600 |
| Sântana | Centrul de Permanență Sântana | str. Muncii, nr. 53
|
0257.462.092 |
| Șiria | Centrul de Permanență „Dr. I.T.Mera” Șiria
|
Str. Reg. 85 Infanterie, nr. 1859, apt. 1 | 0257.531.226 |
| Vladimirescu | Centrul de Permanență „Lasermed” Vladimirescu | str. Augusta, nr. 22 | 0257.708.340 |
| Vladimirescu | Centrul de Permanență „Medmun” Vladimirescu | str. Progresului, nr. 69 | 0257.514.709
|
Programul de funcționare a centrelor din municipiul Arad și a celor din județul Arad:
Luni – vineri: 15.00 – 8.00
Sâmbătă – duminică/sărbători legale/zile declarate libere: 8.00 – 8.00 (gardă 24 ore).
(actualitati-arad.ro vă oferă integral comunicatul transmis de DSP Arad. actualitati-arad.ro nu îşi asumă în niciun fel răspunderea pentru conţinutul comunicatelor, oferind numai suportul tehnic pentru publicarea acestora.)
