Nu există o metodă unică și miraculoasă de prevenire a cancerului cervical, dar există moduri prin care riscul individual de apariție a bolii să fie semnificativ diminuat. În acest articol vom discuta despre cum poți avea grijă de sănătatea ta, astfel încât să previi apariția cancerului de col uterin.
1. Participă la screeningul pentru cancer de col uterin
Screeningul pentru cancer de col uterin este una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a apariției acestuia. Aceste investigații contribuie la depistarea precoce a oricăror leziuni precanceroase și tratarea promptă a acestora, înainte să avanseze [1].
Screeningul pentru cancerul de col uterin presupune două investigații:
- Testul Babeș-Papanicolau;
- Testul pentru identificarea tulpinilor cancerigene de HPV.
Metoda principală de screening este reprezentată de testul Babeș – Papanicolau, care constă în recoltarea unei mostre de celule de la suprafața cervixului și examinarea acestora la microscop pentru identificarea unor potențiale modificări canceroase. În cazul femeilor sănătoase, se recomandă efectuarea testului Babeș – Papanicolau o dată la 3 ani.
Testul pentru identificarea tulpinilor HPV cu risc înalt oncogen se efectuează, la femeile sănătoase, o dată la 3 ani până la vârsta de 25 ani, apoi se poate efectua o dată la 5 ani. Frecvența celor două metode de screening poate varia în funcție de vârsta pacientei și de rezultatele investigațiilor anterioare [2].
2. Fă vaccinul împotriva HPV
Vaccinul împotriva HPV este cel mai important instrument de prevenire a cancerului cervical, el fiind eficient împotriva celor mai agresive tulpini HPV oncogene. Acesta poate fi administrat începând de la vârsta de 11 ani, atât fetelor cât și băieților, în 2 sau 3 doze, în funcție de vârstă.
Studiile efectuate până în prezent au demonstrat, fără urmă de îndoială, că vaccinurile împotriva HPV sunt sigure și eficiente și că beneficiile lor depășesc cu mult eventualele riscuri [3].
3. Folosește contraceptive de barieră
Infecția cu HPV se răspândește prin contact sexual. Conform National Cancer Institute, riscul infecției cu HPV este mai mare în rândul femeilor care devin active din punct de vedere sexual înainte de a împlini vârsta de 18 ani și al celor care au mai mult de 5 parteneri sexuali [1].
Utilizarea prezervativului și a prezervativului pentru sex oral sunt cele mai eficiente metode de a preveni o potențială infecție. Trebuie să reții, totuși, că deși scad riscul, aceste metode nu sunt garantate 100%, mai ales că virusul poate fi contactat de pe zonele de piele pe care prezervativul nu le acoperă, cum sunt pielea din zona genitală sau din jurul anusului [4].
4. Nu fuma
Fumatul crește semnificativ riscul pentru mai multe tipuri de cancer, inclusiv pentru cancerul de col uterin. Substanțele din fumul de țigară slăbesc sistemul imunitar și îi reduc eficiența în ceea ce privește ținerea sub control a celulelor canceroase. În plus, aceste substanțe pot deteriora ADN-ul, determinând creșterea tumorilor.
Există cel puțin un studiu care demonstrează un risc crescut de cancer de col uterin la persoanele expuse fumatului pasiv și la persoanele al căror partener fumează [1].
5. Ai grijă la alimentație
Alimentația umană include anumite produse care pot oferi un oarecare nivel de protecție împotriva riscului general de dezvoltare a cancerului de col uterin și de infecție cu HPV:
- Antioxidanții: vitaminele A, C și E din fructe și legume;
- Polifenolii, flavonoidele, licopenul din vegetale și ceaiuri;
- Calciul, acidul folic și vitamina D;
- Nucile, semințele și legumele.
- De asemenea, este important să eviți:
- Alimentele cu index glicemic ridicat;
- Alimentele cu efect proinflamator, bogate în grăsimi saturate și zahăr [1].
Specialiștii susțin că screeningul regulat poate preveni cancerul de col uterin prin identificarea acestuia încă de la apariția primelor modificări. În plus, vaccinul împotriva HPV protejează împotriva contactării HPV, care poate conduce la apariția cancerului de col uterin.
Sursa foto: www.pexels.com
Bibliografie:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/cervical-cancer-prevention#summary afisat la 17.08.2022
https://www.cancer.net/cancer-types/cervical-cancer/screening-and-prevention afisat la 17.08.2022
https://www.cdc.gov/cancer/cervical/basic_info/prevention.htm afisat la 17.08.2022
https://www.cancer.org/cancer/cervical-cancer/causes-risks-prevention/prevention.html#:~:text=The%20two%20most%20important%20things,Early%20Detection%20of%20Cervical%20Cancer. afisat la 17.08.2022
