Incontinența urinară este un simptom care adesea trădează prezența unei disfuncții a vezicii, însă poate apărea și la persoanele care suferă de afecțiuni precum diabet, boala Parkinson sau scleroză multiplă.
Aceasta presupune pierderi involuntare de urină și se manifestă indiferent de vârstă sau de sex, însă statisticile sugerează că femeile și vârstnicii se confruntă cu această problemă mult mai des. Cauzele declanșatoare pot fi diverse, dar la fel și factorii agravanți.
Iată produsele pe care trebuie să le eviți atunci când suferi de incontinență urinară
Există o gamă largă de alimente, băuturi și produse medicamentoase cu efect diuretic — în alte cuvinte produse care stimulează activitatea vezicii urinare și duc la creșterea volumului de urină. Iată câteva dintre acestea:
1. Băuturile alcoolice
Consumul de alcool scade producția de hormon antidiuretic, cunoscut și ca ADH sau vasopresină, ceea ce duce la deshidratare și, în unele cazuri, la migrene și senzații de greață. În plus, efectul de deshidratare poate atrage după sine și iritarea vezicii urinare, mai ales dacă alcoolul este consumat în combinație cu băuturile cofeinizate sau acidulate. Efectele alcoolului asupra sistemului urinar sunt resimțite cu precădere de către persoanele cu vezică hiperactivă. Dacă incontinența urinară se manifestă în timpul nopții, este recomandat să nu consumi băuturi alcoolice în special seara, deoarece acestea măresc cantitatea de urină.
2. Anumite produse medicamentoase
În afară de medicamentele diuretice există mai multe categorii de substanțe care pot agrava incontinența urinară. Aici intră agenți farmacologici precum pilulele cu estrogen, antidepresivele, antipsihoticele, antiinflamatoarele nesteroidiene, unele medicamente recomandate pentru afecțiuni cardiace, sedativele, relaxanții musculari și blocante ale canalelor de calciu. Acestea pot solicita într-o oarecare măsură vezica urinară, de aceea este bine să ceri sfatul medicul specialist dacă incontinența este asociată cu administrarea substanțelor menționate mai sus. Dacă dorești să acorzi o pauză subtanțelor medicamentoase, Putereaplantelor.ro propune o gamă largă de remedii naturiste pentru incontinența urinară cu rol antioxidant și protector ce ajută la ameliorarea acestui simptom. Nu uita însă că orice tratament trebuie urmat cu acordul medicului.
3. Alimentele sau băuturile cu conținut ridicat de zahăr
Consumul excesiv de zahăr poate duce, printre altele, la agravarea incontinenței urinare și, mai mult decât atât, poate favoriza apariția infecțiilor tractului urinar. Acest lucru se întâmplă deoarece zahărul crește nivelul de aciditate al urinei, creând un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor și, implicit, a infecțiilor.
4. Cofeina
Din nefericire pentru adepții clasicei cești de cafea sau ceai dimineața, cele două băuturi sunt contraindicate în cazul incontinenței urinare din cauza conținutului de cofeină. Același lucru este valabil și pentru băuturile cofeinizate, dar și pentru mult iubita ciocolată. Fie ea neagră sau cu lapte, persoanele care vor să stea departe de baie cât mai des sunt nevoite, din nefericire, să stea departe și de acest desert.
5. Mâncărurile picante
Surprinzător sau nu, alimentele iuți precum ardeii, salsa, wasabi etc. pot irita mucoasa vezicii urinare și, mai mult decât atât, pot cauza dureri la nivelul acesteia. Nici colonul tău nu va avea de câștigat de pe urma consumului excesiv de mâncăruri picante. Încearcă să reduci sau, dacă ai o vezică hiperactivă, să elimini cu totul astfel de alimente puternic condimentate.
Analizele periodice și un stil de viață echilibrat sunt întotdeauna cea mai bună prevenție, însă la fel și informarea. Așa cum am putut observa, chiar și cele mai banale alimente pot contribui la agravarea unor simptome frecvente, de aceea este important să fii mereu cu un pas înainte.
sursa foto: Pexels.com
