Specialistii considera ca toti copiii ar trebui sa petreaca mai mult timp in aer liber pentru ca ii ajuta sa se transforme in adulti curiosi si capabili. Pentru cei mici, cele mai reusite experiente in natura sunt cele personale, tactile si lente, precum jocul cu noroiul si cataratul in copaci.
Dar, desi sporturile extreme nu sunt deloc asa, acestea sunt extrem de stimulante pentru tinerii atrasi de aventuri. In plus, inca se pot conecta cu natura, chiar daca urmeaza pasi stricti si poarta echipament.
Cat priveste riscul, o astfel de activitate ii invata sa fie mai constienti de tot ce se intampla in jurul lor, iar constientizarea imbunatateste multe aspecte ale vietii celor mici, chiar si rezultatele academice. Piticii care sunt sedentari si prefera compania ecranelor sunt mai neindemanatici si nu au simturile la fel de bine dezvoltate ca cei activi. Ei tind sa aiba probleme cu controlul emotiilor, sunt adesea frustrati si se lupta cu hiperactivitatea.
Activitatea fizica in natura poate corecta aceste aspecte. Oamenii de stiinta au dovedit ca micutii care se joaca in aer liber isi dezvolta mai armonios sistemul neurologic. Se pare ca, in momentele cand se invart pana ametesc si cad, ei isi dezvolta simturile, fizicul, atentia si creierul. La fel si cand se dau cu skateboard-ul si longboard-ul, practica face mountain biking sau alte sporturi extreme. Ei isi demonstreaza ca sunt capabili sa incerce lucruri care ii sperie si realizeaza ca pot depasi provocarile, lucru foarte important in procesul lor de crestere.
Iata ce beneficii mai au sporturile extreme:
Ofera adrenalina
Daca adolescentul tau apeleaza constant la lucruri nesanatoase pentru o doza de adrenalina, atunci un sport extrem ar putea fi ideal pentru el. Activitati precum snowboarding, bungee jumping, mountain biking, river rafting sau alpinism declanseaza instinctul de “fight-or-flight”, chiar si atunci cand sunt folosite echipamentele de siguranta.
Asigura distractia
Orice tip de activitate fizica, fie ca e sau nu de aventura, presupune distractie si asigura o dezvoltare fizica armonioasa, precum si mentinerea unei greutati corporale echilibrate.
Ajuta psihicul
Miscarea elibereaza, de asemenea, endorfine care stimuleaza starea de spirit a copilului. Exercitiile obisnuite reduc stresul si anxietatea, imbunatatind, in acelasi timp, somnul si sporind increderea in sine.
Faciliteaza dezvoltarea relatiilor de prietenie
Chiar daca sporturile extreme sunt rareori practicate in echipa, se pot lega relatii de prietenie de lunga durata. Copilul tau isi va face prieteni cu care impartaseste interese similare si, impreuna, vor invata sa faca fata noilor provocari.
Elimina stresul
Stresul este foarte frecvent in randul adolescentilor si poate interfera cu activitatile lor zilnice. Când acesta afecteaza creierul, se resimte si restul corpului. Miscarea este tehnica ideala pentru a-l reduce si pentru a face organismul sa functioneze mai bine.
Specialistii considera ca este uimitor daca poti sa-i oferi copilului tau experiente de neuitat inca de la o varsta frageda. De altfel, nu stii ce va fi semnificativ pentru el mai tarziu si cum il vor ajuta invataturile ramase in urma practicarii unui sport extrem. La urma urmei, beneficiile unei astfel de activitati asupra dezvoltarii sale sunt nenumarate, atat pentru fizic, cat si pentru psihic.
sursa foto: Shutterstock.com
